Triatlón, ese deporte de moda

 

¿Triatlón? ¿Qué será eso que tanta gente ha empezado a practicar y que últimamente se ha puesto tan de moda?

 

Por ahí se comenta  que es un deporte en el que unos locos vestidos con mallas ajustadas, con unos números tatuados en el cuerpo y unas preciosas piernas afeitadas, tienen que hacer un esfuerzo sobrehumano para recorrer una infinidad de kilómetros a nado, en bici y corriendo, sin descanso y sin que el cronómetro se detenga hasta que consiguen acabar con su sufrimiento cruzando la línea de meta.

 

Visto así, no creo que a muchos neófitos les apeteciera practicarlo, ya que cualquiera podría pensar que el simple hecho de nadar mil quinientos metros, recorrer en bici cuarenta kilómetros o correr diez ya son actividades por sí solas duras y exigentes, por lo que plantearse participar en una prueba en la que tengas que hacerlas seguidas es una auténtica locura que requiere muchísimo entrenamiento y sacrificio.

¿Quién sabe qué es lo que ha hecho que cada día más y más gente se enganche a este deporte? Tal vez sea que para muchos el triatlón representa ese reto que necesitaban en su vida para dejar atrás la monotonía, o quizás, el querer demostrarnos a nosotros mismos que somos capaces de conseguir todo lo que nos propongamos, o por qué no, es posible que la única razón sea que todos somos un poco adictos a una pequeña dosis de sufrimiento, ¿Quién sabe?

Pues sí, sea cual sea la razón, el triatlón es un deporte que engancha, y mucho, así que tengan cuidado porque el que lo prueba repite con casi total seguridad. Incluso, aunque nunca nos vean en la línea de salida, ya sólo el hecho de entrenar tres disciplinas diferentes nos hará superarnos a nosotros mismos, trabajaremos casi todos los grupos musculares, y es infinitamente más entretenido que si sólo nos dedicamos a un único deporte, eso sin contar con la gran cantidad de gente que conoceremos, que al final quizás sea lo más reconfortante, ya que tendremos amigos nadadores, ciclistas y corredores, y por supuesto, amigos triatletas.

Entonces, ¿Practicar triatlón es sinónimo de sufrimiento? Pues no necesariamente. Como todo en esta vida, el triatlón requiere de un esfuerzo, pero eso no significa que tengamos que sufrir por ello. El nivel de exigencia lo pone cada uno. Si nos proponemos participar en un triatlón y acabarlo, con un mínimo de entrenamiento podremos conseguirlo, siendo constantes y avanzando poco a poco hasta tener una buena forma física. Lo importante es siempre tener un objetivo, ya sea cruzar la línea de meta, mejorar nuestras marcas, llegar antes que nuestros amigos, o por qué no, ganar una prueba. Cualquiera de ellos hará que tengamos una motivación extra y luchemos por conseguir lo que nos hemos propuesto. Por esto sí que merece la pena engancharse.

Y pensarán, ¿Para qué voy a practicar triatlón si la motivación la puedo tener practicando cualquier otra actividad? Pues sí, es cierto, pero piensen todos los retos que podrán conseguir si entrenan tres deportes diferentes. ¿Quién les impediría participar en una travesía a nado, en una prueba de ciclismo, en una media maratón, o en una prueba que combine varias de ellas? Pues nadie, porque cualquier triatleta mínimamente entrenado podría hacerlo sin ningún problema, el abanico de posibilidades es amplísimo.

Si les soy sincero, una de las principales razones por las que  elegí este deporte es porque cada día de la semana puedo hacer cosas diferentes. Si un día está lloviendo y no puedo salir en bici, o simplemente tengo las piernas cansadas, pues voy a la piscina a nadar, y si otro día no me apetece nadar o tengo poco tiempo, pues salgo a correr un rato. Esto hace, por un lado, que no nos aburramos nunca y que nuestros entrenamientos no sean nada monótonos, y por otro lado, que estemos capacitados para participar, aparte de en triatlones, en otras pruebas como acuatlones y duatlones, o incluso en carreras de montaña o raids. En definitiva, en cualquier prueba en la que se nade, se pedalee o se corra.

Y no importa que no sepan nadar bien, que tengan una bicicleta de paseo, o que nunca suelan ir a correr, ya que con paciencia y dedicación llegarán a dominar las tres disciplinas. Siempre habrá alguna prueba que nos permita iniciarnos, sólo tenemos que elegir las que, por distancia o dificultad, se ajusten más a nuestro nivel.

Así pues, si en algún momento de sus vidas han pensado que ya no quieren seguir siendo parte del público sino que quieren convertirse en los protagonistas, yo les digo que no lo piensen más, que nunca es tarde para empezar, incluso aunque crean que no estarán a la altura, que todos los que participan son unos profesionales o que llegarán los últimos, al fin y al cabo, el triatlón lo hacemos todos, gente normal, cada uno con sus características y aspiraciones, unos más rápidos y otros más lentos, pero todos con un único objetivo, disfrutar del deporte junto a nuestros locos amigos también adictos a él.

¡Nos vemos en el próximo triatlón!

Nuevas fechas del Duatlón de la Orotava y del Super Bike Marathon

Para los que iban a participar en alguna de estas pruebas, informarles de que, debido al temporal que afectó a las islas estos días, se han tenido que cambiar las nuevas fechas de las siguientes pruebas:



- Super Bike Marathon: se cambia del 3 de marzo al 21 de abril de 2013.
- Duatlón de la Orotava: se cambia del 3 de marzo al 17 de marzo de 2013

La mala noticia es que no pudimos disfrutar de estas pruebas el pasado fin de semana. La buena, que al no coincidir el mismo día, podríamos participar en las dos, si nuestro tiempo y bolsillo nos lo permite, jeje.

Medio Maratón de la Guancha

Bueno, ya era hora de retomar esto de escribir en el blog. Esta semana entrenando en las Peras, el amigo José Carlos me recordó que lo tenía abandonado, y para no tener que darle la razón he decidido que ya es el momento de quitarle las telas de araña a este espacio virtual, jeje.

Así que vamos a ello. Creo que una buena forma de empezar es contando algo sobre la 1ª Media Maratón de Montaña de la Guancha, y así de paso quizás algunos de los que vayan a participar se hagan una idea de lo que les espera ...

 

La verdad es que el recorrido de la carrera no lo tenía muy claro cuando decidimos ir a investigar, así que le pedí a la organización que me enviara el track para seguirlo con el gps. Y menos mal que lo llevábamos, porque si no aún estaríamos dando vueltas por el monte buscando la Plaza de la Guancha, jeje. Por suerte, en muchas partes del recorrido habían unas cintas blancas y rojas que ayudaban a seguir el camino correcto. Supongo que la organización ya había señalizado parte del recorrido para el entrenamiento que habían programado para el pasado domingo.

Para los que estén inscritos les contaré que tendrán que correr casi 22 kms por pistas (muchas), senderos (no tantos), caminos de cabras (alguno), cemento y asfalto (algo casi inevitable).  El perfil de la prueba, es el siguiente:

 

La carrera sale del núcleo de la Guancha, en principio de la plaza donde está la iglesia (si no hay cambios de última hora) y, como suele ser habitual en casi todas las pruebas de montaña, hay que recorrer un tramo de asfalto (1 km aprox.), casi todo de subida, hasta llegar a un sendero de tierra a mano derecha, bastante ancho y perfectamente acondicionado. Despues de recorrer un kilómetro y medio más o menos, volvemos a la carretera nuevamente, para cruzarla y seguir por un camino de cemento que pasa al lado de una casa (da la impresión de que entras por el patio de un vecino jeje).


A partir de ahí se sigue subiendo por otro camino de tierra empedrado bastante empinado, por donde se cruzará nuevamente cuando se lleven 20 kms en las piernas y estemos casi llegando a meta. Desde aquí seguiremos subiendo por un sendero bastante ancho durante casi tres kilómetros con casi el 13% de desnivel medio y con algún tramo del 30%.



 El sendero va paralelo a la carretera hasta llegar al cruce con la Casa de la Pradera. Desde aquí cogemos la pista de la derecha en dirección al Lagar y seguiremos subiendo por un sendero, cruzando la pista principal en varias ocasiones.

La verdad es que se acorta bastante por este sendero, algo que nos puede resultar interesante si un día venimos por aquí un poco cansados de recorrer la pista y queremos llegar a La Guancha un poco antes, jeje.

Lo malo de cualquier atajo es que la pendiente es más pronunciada, llegando a tener una pendiente máxima del 35%, sobre todo en la última parte, que casi hay que subir de cuatro patas, jejeje.


Después del sendero llegamos a la pista principal nuevamente para, después de recorrer unos metros, coger otra pista secundaria a la derecha, de unos 3 kms, en la que se puede empezar a correr más cómodo. Esta pista es algo irregular, con falsos llanos, aunque el último kilómetro y medio sí es subida, de un 6% de desnivel. En esta parte de la carrera tendrán unas vistas del Teide muy chulas.


Al llegar al final de la pista, cogemos a la izquierda y enlazamos con otra que nos llevará a la Zona Recreativa El Lagar.

Después de 1,8 kms casi llanos llegamos a la zona recreativa, no sin antes tener que subir una rampa empedrada de unos 150 mts, para hacer un giro de 180 grados a la izquierda y volver bajar.
 

Después de recorrer unos 500 metros cogemos un desvío a la derecha y vamos por otra pista durante unos 5 kms, donde se puede correr bastante. Aquí hay unas bonitas vistas de toda la zona norte de la isla. Al final de la pista tendremos una bajada de unos 600 metros bastante pronunciada, de un 25% de desnivel, hasta que llegamos al asfalto nuevamente.

 

 

Aquí tendremos que recorrer 1,6 kms por una carretera estrecha con algún repecho durillo, hasta que cogemos una pista de tierra nuevamente de 1 km con un bajada pronunciada del 30%. Después de un repecho de unos 200 metros, volvemos a bajar nuevamente hasta que termina la pista

Otra vez cogemos una carretera estrecha durante unos 600 metros para girar a la izquierda por un camino de cemento, que al principio tiene algo de bajada, pero que después se convierte en una auténtica pared de un 40% de desnivel, que hasta puedes bajar patinando si no tienes cuidado con la tierra y las piedras que encontraremos por el camino.

Después de torturar las rodillas y los cuadriceps durante 300 metros, giramos a la izquierda y seguimos bajando por un sendero de unos 600 metros, aunque aquí no hay tanta pendiente, sólo del 20%, jeje. Cruzamos la carretera y seguimos bajando durante 700 metros por otro sendero más estrecho, lleno de piedras donde hay que tener cuidado con los tobillos, que ya estamos llegando a meta y vamos más rápido. Superado este infierno para las piernas volvemos a llegar al mismo sitio por donde pasamos al principio de la carrera.

Giramos a la derecha y recorremos 800 metros por una carretera asfaltada bordeando el núcleo de La Guancha, para seguidamente metemos en el barranco de la Asomada, en donde recorremos 200 metros, y salimos por una rampa de cemento bastante empinada, que nos servirá para relajar las piernas antes de llegar a la meta, jeje.

Y por fín, después de 500 metros atravesando las calles Asomada y El Sol, llegamos a la plaza de la Iglesia nuevamente, para cruzar la línea de meta satisfechos por haber cumplido nuestro objetivo.

Para que tengan una visión general de la carrera, aquí les dejo una perspectiva del recorrido, con el Teide siempre vigilante, jeje.

Pues nada, esto es más o menos lo que se encontrarán el próximo domingo 20 de enero en La Guancha. No les doy más detalles para que tampoco vayan a la carrera conociéndola exactamente. Siempre es bueno que haya algo que nos sorprenda, si no fuera así sería aburrido jeje.

Y para terminar, les dejo algunas fotos del recorrido, sobre todo para los que no participarán este año, para que se animen en futuras ediciones, que ojalá sean muchas.

Así que no me queda más que desearles mucha suerte a los organizadores y a los que participan, aunque seguro que no la necesitaran.